Информационные технологии в спортивной тренировке

Использование информационных технологий особенно эффективно при осуществлении спортивной тренировки по различным видам спорта. Спорт высших достижений в настоящее время рассматривается как один из экстремальных видов деятельности человека. Он имеет следующие характерные особенности:

  • • высокая напряженность соревновательной борьбы, возросшая плотность спортивных результатов, повышенные требования к качеству, стабильности и надежности технического и тактического мастерства, морально-волевой подготовленности и психологической устойчивости спортсменов в условиях соревновательной деятельности;
  • • ужесточение требований к уровню специальной физической подготовленности квалифицированных спортсменов обусловливает необходимость поиска эффективных путей совершенствования тренировочного процесса;
  • • достижение объемов тренировочной нагрузки физиологически предельных величин поставило задачу поиска вариантов рационального размещения нагрузок различной преимущественной направленности на отдельных этапах годичного тренировочного цикла с целью достижения запланированных срочных и кумулятивных тренировочных эффектов [4].

По мнению В. К. Бальсевича, дальнейшее совершенствование тренировочного процесса квалифицированных спортсменов, предполагающее реализацию индивидуального и дифференцированного подходов к спортивной под-48

готовке, управление тренировочным процессом на основе комплексной оценки и мониторинга состояния спортсменов, минимизацию «педагогических ошибок», разработку сбалансированной системы восстановительных, профилактических и психотерапевтических мероприятий, немыслимо без применения новых наукоемких технологий. Их основные компоненты в настоящее время уже разработаны и доступны для использования. К таким наукоемким технологиям, которые все в большей степени внедряются в практику подготовки спортсменов, и относятся современные информационные технологии.

В этих условиях следует особо выделить возможности использования компьютерного моделирования и прогнозирования спортивных результатов, техники выполнения сложно координированных двигательных действий, что позволяет нс только внести существенные коррективы в учебно-тренировочный процесс, но и значительно повлиять на обновление системы спортивных сооружений, снарядов и амуниции. Большие возможности появляются для биомеханического анализа спортивных движений при использовании программноаппаратных комплексов, включающих скоростные видеокамеры, компьютеры, оснащенные специализированными программами и беспроводными датчиками, закрепляемыми на теле спортсмена. В этом плане определенный интерес представляют исследования, проводимые по моделированию по некоторым видам спорта с использованием нейронных сетей [19, 25-27, 73], что может решить многие проблемы в технической подготовке спортсменов. Показательным моментом является создание прикладных программных продуктов и автоматизированных систем, позволяющих оптимизировать управление тренировочным процессом (рис. 1.30).

Современная компьютерно-диагностическая система

Рис. 1.30. Современная компьютерно-диагностическая система

На более высоком уровне оптимизация тренировочного процесса может осуществляться на основе использования экспертных систем. Идея применения таких систем пришла к нам в начале 70-х годов XX века из США. Экспертные системы — это сложные программные комплексы, интегрирующие знания специалистов в конкретных предметных областях и тиражирующие этот опыт в целях консультации менее квалифицированных пользователей. Одной из первых публикаций, посвященных этой проблеме, стала статья В. А. Булкина, И. Н. Смирнова и А. А. Шехтеля. Авторы предприняли попытку с помощью ЭВМ оценить уровень спортивного мастерства метателей молота. Для этой цели сначала были определены наиболее информативные показатели, а затем была разработана программа (ЭВМ odra), посредством которой ЭВМ могла «распознавать» квалификацию спортсменов на основе предварительно заданных параметров двигательного действия. Как показали испытания, точность «машинной диагностики» составила 95 %.

Развитие этого направления нашло отражение в статьях, посвященных автоматизированному анализу электрокардиограммы. Для выдачи рекомендаций посредством ЭВМ использовался специальный язык заключений, в котором применялась электрофизиологическая терминология. По мнению исследователей, точность автоматической ЭКГ-диагностики основных синдромов, характеризующих нарушения работы сердца, составила 78,6 (АВ-блокада I степени) — 95 % (синусовый ритм).

Определенный интерес вызывала автоматизированная система «ОФИС», разработанная отечественными специалистами в 1991 году (П. В. Бундзен, Р. Д. Дибнер, Л. Н. Лисицына). Она позволяла на основе показателей, характеризующих физическое развитие и состояние здоровья, провести раннюю диагностику ряда заболеваний и выдать рекомендации по использованию средств массовой физической культуры. Точность диагностики различных отношений в состоянии здоровья составила 64 (ишемическая болезнь сердца) — 89 % (атеросклероз и диабет).

К несколько поздним разработкам, осуществленным в рамках этого направления, следует отнести экспертную систему «Аксон» М. П. Шестакова и В. М. Зубкова (1994). Она предназначалась для планирования подготовки прыгунов в длину, в высоту, тройным способом и в высоту с шестом. Интерес также представляют статьи Л. А. Хасина с соавторами (1996), в которых поднимались актуальные вопросы информатизации отрасли физической культуры и спорта, а также описывались разработанные авторами экспертные системы для планирования подготовки тяжелоатлетов и бегунов на средние дистанции.

По мнению разработчиков этих систем, они позволяли решать задачи планирования и управления тренировочным процессом с учетом норм нагрузки, подготовленности, индивидуальных особенностей, а также закономерностей, отражающих сочетания упражнений, тренировочных работ различной направленности, различных типов тренировок и др. Это позволяло не только повысить качество управления тренировочным процессом, но и осуществить его на принципиально ином уровне.

Покажем использование современных информационных технологий на тренировочном занятии футболистов, которое было продемонстрировано участникам X Международного научного конгресса «Современный Олимпийский спорт и спорт для всех» (Гданьск (Польша), 10-14 сентября 2006 г.). Перед занятием все футболисты закрепляли на себе систему «Спорт-тестер» фирмы Polar (рис. 1.31 и 1.32).

Закрепление системы тестирования Polar

Рис. 1.31. Закрепление системы тестирования Polar

Система тестирования фирмы Polar

Рис. 1.32. Система тестирования фирмы Polar

После этого на большом экране с помощью мультимедийного проектора демонстрировались задания, которые должны были выполнять футболисты (рис. 1.33). После чего футболисты приступали к выполнению соответствующих заданий (рис. 1.34).

О Doskonnlcnic dziahin w dynamicznych fragincntacli gry 2x1

Dozovvanic

• 6x5” (-3’)

Wskazania

  • • w trojkach, ka: na kazdcj pozy
  • • intcnsywnosc

i submaksyma

Выполнение заданий

Рис. 1.34. Выполнение заданий

Рис. 1.33. Задания для футболистов

По окончании тренировочного занятия каждый футболист вставлял свой пояс в кассету, связанную с компьютером с программным обеспечением (рис. 1.35).

На основе обработки данных программа для каждого футболиста выдавала конкретные результаты тренировочной нагрузки (рис. 1.36).

Система для обработки данных

Рис. 1.35. Система для обработки данных

График тренировочной нагрузки конкретного футболиста

Рис. 1.36. График тренировочной нагрузки конкретного футболиста

Как известно, дальнейшее развитие экономики и производства ведущих стран мира сегодня в большей степени зависит от технологического прорыва, в основе которого стоят цифровые технологи, поэтому технологизация физиче-52 ской культуры и спорта подразумевает создание и использование в учебнотренировочном процессе так называемых умных устройств для профессионалов и любителей.

Уже сегодня производители спортивного оборудования и аксессуаров озаботились созданием высокотехнологичных мячей, клюшек для гольфа, ракеток для тенниса, спортивной одежды и всего прочего, которые внезапно «поумнели». Такие технологии получили название wearable-технологии, основывающиеся на использовании специальных датчиков. Для того чтобы разобраться в их преимуществах. рассмотрим некоторые примеры.

«Умные» мячи. Внешне они ничем нс отличаются от своих простых собратьев, кроме своей высокотехнологической «начинки». Сенсоры, датчики движения, беспроводные модули связи — все это можно найти в некоторых моделях таких мячей. Так, фирма Adidas miCoach SMART в мае 2014 года выпустила футбольный смарт-мяч (рис. 1.37).

Смарт-мяч фирмы Adidas miCoach SMART

Рис. 1.37. Смарт-мяч фирмы Adidas miCoach SMART

Умный мяч Adidas MiCoach Smart ball разработан с единственной целью — изучить, проанализировать, выявить ошибки и научить играть лучше. По сути, обзор Adidas MiCoach Smart ball сводится к презентации возможностей виртуального тренера. Свойственные умному мячу Adidas MiCoach Smart ball характеристики аппаратного соединения рассчитаны на эксплуатацию устройства в зоне действия беспроводных сетей. Смарт-мяч собирает статистику тренировки, передает данные по Bluetooth в смартфон, планшет, ноутбук или компьютер, в котором установлено приложение для Adidas MiCoach Smart ball. Группа датчиков, скрытая в недрах смарт-мяча отслеживает силу удара, траекторию движения, скорость и направление вращения мяча, записывает видео с вашими ударами, что помогает вам совершенствовать свою технику. Приложение также содержит сборник видеоуроков, просматривать которые можно в замедленном темпе вместе с комментариями футбольных тренеров и экспертов, подготовленных специально для Adidas MiCoach Smart ball.

Таким образом, смарт-мяч не просто предоставляет обратную связь, он осуществляет функцию тренера, для чего используется приложение для смартфона, которое позволяет игроку видеть свою игру и вычислить ошибки. Во время игры встроенные датчики пересылают показатели скорости, вращения, траектории и точки попадания мяча в приложение через Bluetooth 4.0 на смартфон. Кроме того, фиксируется и видсопоток, что позволяет при анализе игры наглядно увидеть все достижения и ошибки и не пропустить ни одной важной детали.

Еще один симпатичный и умный мяч выпущен для баскетболистов Infomotion 94Fifty Smart Sensor, для улучшения показателей собственных тре-нировок/сорсвнований. Как и футбольный мяч miCoach, мяч 94Fifty предлагает интерактивное обучение и позволяет наблюдать за своей игрой в режиме реального времени на смартфоне. К слову, мяч позволяет и тренеру наблюдать за параметрами игры в режиме реального времени (скорость, броски и т.п.). Мяч доступен в двух вариантах: обычного (29,5 дюймов) и среднего (28,5 дюймов) размеров (рис. 1.38). Существуют различные режимы обучения для новичков и опытных игроков. В мобильном приложении измеряются и отображаются различные статистические данные, такие как скорость, вращение и угол броска, наряду с рекомендациями о том, как сделать броски лучше.

«Умный» баскетбольный мяч

Рис. 1.38. «Умный» баскетбольный мяч

«Умные» ракетки, бейсбольные биты и клюшки для гольфа. Футболисты и баскетболисты могут быть довольны, а что с теннисистами, бейсболистами и гольфистами? Есть на рынке умных устройств и для них предложения, причем умных аксессуаров для этих видов спорта тоже немало. Так, компания-производитель Babolat создала ракетку Babolat Play Pure Drive из легкого композита, состоящего из переплетенных углеродных волокон и вольфрамовых нитей. Эта высокотехнологичная ракетка оснащена датчиком, встроенным в ручку (рис. 1.39). Pulse — рейтинговая система, которая оценивает игру на основе вашей техники, выносливости и силы. Система фиксирует количество топ-спинов, форхенд подач и других типов ударов, другие показатели, а также отдельные достижения и результаты за всю игру. Встроенный в ручку датчик записывает игру и передает данные на смартфон, с установленным соответствующим приложением. Устройство поддерживает и iOS, и Android платформы. В сочетании с интегрированным глобальным сообществом пользователей, смарт ракетка Babolat Play превращает обычную игру в соревнование между игроками разных стран мира.

Теннисная смарт-ракетка

Рис. 1.39. Теннисная смарт-ракетка

Более дешевый аналог теннисной ракетки, созданной фирмой Babolat при весьма похожей функциональности, сегодня имеется и у фимры Zepp, которая в 2012 году начала разработку умных датчиков для спортсменов. Правда, Zepp не ракетка, а «выносной» датчик, который крепится на ручке, чтобы собирать статистику тренировок (рис. 1.40).

Теннисная ракетка с Zepp-датчиком

Рис. 1.40. Теннисная ракетка с Zepp-датчиком

Сила, траектория, ударное пятно, время на корте — вот лишь несколько метрик, которые анализирует датчик Zepp. Просмотреть развернутую статистику позволяют фирменные приложения IOS или Android.

У компании есть свои «смарт-насадки» для бейсбола и гольфа. Впервые в истории бейсбола и софтбола вы сможете видеть свои удары в трех измерениях под любым углом и получить мгновенную действенную обратную связь. Zepp — это первый в мире ЗБ-анализатор ударов в бейсболе, анализирует ваши удары в трех измерениях и фиксирует до 1000 элементов данных в секунду. Датчик Zepp и крепление для биты разработаны таким образом, чтобы нс мешать вам в игре. Вы даже нс будете чувствовать их присутствие. В настоящее время датчик Zepp доступен для iOS and Android (планируется приложение для iPad).

Датчик Zepp для теннисных ракеток, бейсбольных бит и клюшек для гольфа превращает эти инструменты в умные устройства. Девайс позволяет анализировать замах, начальную и конечную скорость, положение руки при замахе и все прочее. Анализ замаха в 360° позволяет просматривать и даже воспроизвести удар от начала до конца в ЗО-формате с любого угла.

Для каждой игры существует специальное крепление, что позволяет установить один и тот же датчик на бейсбольную биту, теннисную ракетку или перчатки для гольфа. Ну, и для каждого вида спорта имеется свое приложение, с анализом данных от Zepp. Полученные данные синхронизируются с приложениями для iOS и Android.

Австралийская компания Catapult Sports занимается внедрением одной из лучших в мире систем анализа действий спортсменов OptimEye. Работа системы построена на основе специальных датчиков, спутниковой передачи данных и облачных технологий.

На каждого игрока команды надевается небольшой нагрудник, внутрь которого ставится специальный датчик. Датчик собирает всю необходимую информацию об игроке в процессе тренировки. Сам по себе датчик-трекер не является чем-то новым, по главное - какую информацию он может собирать.

OptimEye G5 — первое в мире устройство трекинга для футбольных вратарей. Оно позволяет безошибочно измерять прыжки вратаря: их количество, интенсивность и направление. Помимо прыжков датчик измеряет ускорения и замедления, количество высокоинтенсивных рывков и время на восстановление. Такая информация, поступающая в режиме реального времени, позволяет тренерам анализировать нс только правильность действий спортсмена, но и его физическую готовность к игре (рис. 1.41).

Система OptimEye G5 для вратаря

Рис. 1.41. Система OptimEye G5 для вратаря

Аналогичное устройство есть и для полевых игроков. OptimEye S5 помогает фиксировать количество рывков игрока, их силу и время на восстановление сил. Главная особенность этого гаджета — сверхточный анализ перемещения спортсмена на поле и фиксация каждого единоборства.

Оба датчика, по сути, являются продвинутыми GPS-трсксрами. Устройства подключены к спутниковой системе GPS и позволяют постоянно и сверхточно фиксировать координаты местонахождения спортсмена на поле.

Данные об игроках в постоянном режиме передаются в облачное хранилище, откуда потом берутся для построения самых разных отчетов о тренировках. Отчеты можно собирать вручную по заданным показателям, а можно настроить систему так, чтобы она сама создавала нужный вам отчет после каждой тренировки и отправляла его па e-mail.

Технология OptimEye позволяет анализировать действия как каждого игрока в отдельности, так и команды в целом. Сейчас она уже используется во многих профессиональных клубах. В России технологию компании Catapult использует казанский «Рубин», а также «Спартак», «Локомотив» и «Кубань».

На сегодня wearable-технологии в большинстве случаев представляют собой именно датчики, но будущее за «умной» одеждой, которая позволяет анализировать состояние человека без использования трекеров. Интересный пример — теннисное поло компании Ralph Lauren, изготовленное с использованием специальных серебряных волокон, способно анализировать потоотделение.

Разумеется, подобные технологии развивает не только Adidas, но и другие компании, занимающиеся производством спортивных товаров. К примеру, американская фирма Under Armour выпустила на рынок «умную» футбольную форму с названием Е39 (рис. 1.42).

Этот спортивный костюм оснащен датчиками, способными измерять важнейшие показатели жизнедеятельности организма спортсмена. Речь идет о температуре тела, давлении, частоте сердечных сокращений, уровне метаболизма, скорости движения, положении тела в пространстве и т.д. При помощи Under Armour Е39 контролировать это можно вне отрыва от тренировки или матча (рис. 1.43).

«Умная» футбольная форма Under Armour Е39

Рис. 1.42. «Умная» футбольная форма Under Armour Е39

Датчики, которыми оснащена форма Under Armour Е39

Рис. 1.43. Датчики, которыми оснащена форма Under Armour Е39

«Умная» футбольная форма Under Armour Е39 позволяет в любой момент получить максимально подробную информацию о физическом состоянии игрока, чтобы лучше понимать, чего от него ожидать, не пора ли уменьшить нагрузку на него во время тренировок или заменить по ходу матча.

Форма Under Armour Е39 может работать, коммуницируя при помощи беспроводных интерфейсов с компьютером, планшетом и даже смартфоном.

Кроме указанных умных средств тренировки в большей степени по игровым видам спорта появились «умные очки» для велосипедистов и зимних видов спорта (рис. 1.44).

Смарт-очки Recon Jet

Рис. 1.44. Смарт-очки Recon Jet

В смарт-очках Recon установлен 1 ГГц двухъядерный процессор ARM Cortex-A9 в сочетании с 1 Гб оперативной памяти и 8 Гб общей памяти. Девайс проецирует изображение, сопоставимое по размерам с картинкой на 30-дюймовом HD-дисплсс, с расстояния двух метров. Есть беспроводные модули Wi-Fi a/b/g/n, Bluetooth 4.0, GPS, ANT и микро-USB, плюс 3D акселерометр, гироскоп и магнитометры. Разработчики предусмотрели датчики давления и температуры окружающей среды для отслеживания активности владельца, HD-камеру. Все необходимые показатели демонстрируются в режиме реального времени.

Recon Jet может работать в паре со смартфоном на базе iOS или Android для приема и ответа на входящие звонки через встроенный динамик и микрофон, просмотра SMS, и подключения к сети. В дополнение к встроенным приложениям, которые отображают статистику вашей производительности (скорость, пройденное расстояние и т.п.), смарт-очки Recon Jet поддерживают также сторонние приложения и датчики.

Разработчики могут использовать SDK устройства для создания приложения по своему выбору, с использованием внешних датчиков через протокол ANT+ standard: например, контроллеров сердечного ритма, датчиков частоты педалирования и т.д.

Пу, и еще один гаджет от Recon instruments, теперь для любителей лыжного спорта Recon Snow2. Кроме дизайна очки мало чем отличаются от Recon Jet. Здесь встроены тс же самые мощности и датчики, что и в Recon Jet. Но, в отличие от Recon Jet здесь нет камеры, а виртуальный дисплей проецирует виртуальное изображение, сопоставимое по размерам с картинкой на 14-дюймовом HD-дисплее с расстояния 1,5 м.

В дополнение к основным показателям производительности, таким как скорость, расстояние и температура, очки Recon Snow2 позволяют отслеживать вертикальные спуски, эфирное время и высоту — все важные статистические данные для горных видов спорта. Девайс также поддерживает сторонние датчики и приложения, а также подключается к смартфону. Вместо тачпада (сенсорная панель), здесь ручной пульт управления с большими кнопками, которым легко управлять даже в перчатках для сноубордиста.

И последнее достижение — это система Omegawave Team, предназначенная для тренеров в командных видах спорта, руководителей в области науки о спорте, профессиональных координаторов силы и выносливости. Запатентованная технология мирового класса Omegawave Team дает тренерам необходимую им информацию, на основе которой они определяют, достаточно ли восстановлены спортсмены для очередной тренировочной сессии (рис. 1.45).

Система Omegawave Team

Рис. 1.45. Система Omegawave Team

Что дает эта система для управления учебно-тренировочным процессом? Во-первых, с помощью Omegawave Team за две минуты можно определить состояние команды и ее готовность к тренировке путем измерения кардиальной, метаболической и центральной нервной системы, мгновенно получить результаты оценки иа компьютере. Во-вторых, она позволяет балансировать нагрузку и отдых, поддерживать здоровье и мотивацию спортсменов и минимизирует риск перетренированное™ и травмирования. В-третьих, имеется возможность оптимизировать производительность команды, определить, как различные виды тренировок влияют на готовность игроков.

Полные данные ЭКГ и измерений помогают оптимизировать подготовку команды наиболее эффективным способом. В-четвертых, Omegawave позволяет автоматически синхронизировать данные измерений всех членов команды на компьютер, отслеживать ее успехи. Вы получаете доступ к обширным данным как на личном, так и на командном уровне, которыми можете поделиться со старшим руководящим или медицинским персоналом.

Каким образом работает система Omegawave Team? Для измерения показателей необходимы:

  • • ПК-приложение (тренер);
  • • ремень ЭКГ-датчика (спортсмен);
  • • мобильное приложение Omegawave (спортсмен);
  • • датчик Omega (спортсмен);
  • • электроды плюс кабели (спортсмен).

Далее необходимо присоединить ремень ЭКГ-датчика и датчик Omega к электродам и провести двухминутное измерение. По окончании сеанса приложение отправляет данные на «облачный сервис», где они анализируется с помощью запатентованных алгоритмов (рис. 1.46).

Система Omegawave Team, подключенная к спортсмену

Рис. 1.46. Система Omegawave Team, подключенная к спортсмену

Результаты проанализированных данных передаются на компьютер тренера и на мобильный телефон спортсмена и включают данные о готовности к тренировке:

  • • кардиальной системы;
  • • центральной нервной системы;
  • • метаболической системы.

Результаты представляются в виде детальных графиков, которые отображают текущий уровень готовности спортсменов к тренировке. Графики показывают последние девять результатов, на основе которых тренер может легко отслеживать влияние различных видов тренировок на организм спортсмена. Omegawave предоставляет тренерам ценную информацию о том, как организм спортсмена реагирует на тренировки различной интенсивности и нагрузки, тем самым позволяет оптимизировать тренировочный план для каждого спортсмена. Оптимизация тренировочных планов не только минимизирует риск травмирования и псрстрснированности, но максимально повышает производительность команды.

Как может использовать тренер данные Omegawave Team в организации учебно-тренировочного процесса? Для тренера очень важно знать о подготовленности спортсменов. Приложение тренера Omegawave даст полное представление о каждом спортсмене (рис. 1.47).

Экран о состоянии готовности спортсменов

Рис. 1.47. Экран о состоянии готовности спортсменов

Вторым немаловажным фактором для тренера является знание об энергетическом обмене веществ у спортсменов, который определяется анаэробным максимумом путем простой двухминутной оценки в состоянии покоя и отслеживанием ежедневных изменений для проверки подготовленности спортсменов (рис. 1.48).

Экран о состоянии энергетического обмена веществ

Рис. 1.48. Экран о состоянии энергетического обмена веществ

В режиме обзора «Вариабельность сердечного ритма, дифференциальная ЭКГ» можно просмотреть результаты измерений спортсменов для:

  • • кардиальной системы;
  • • энергетического обмена веществ;
  • • невромышечного потенциала;
  • • регуляторных механизмов гипофизарной надпочечниковой оси;
  • • регуляторных механизмов газообмена, кардиопульмональной и детоксикационной систем;
  • • центральной нервной системы;
  • • вегетативной нервной системы (рис. 1.49).
Экран в режиме «Вариабельность сердечного ритма, дифференциальная ЭКГ»

Рис. 1.49. Экран в режиме «Вариабельность сердечного ритма, дифференциальная ЭКГ»

Программа Omega wave Team создает комплексный анализ тенденций измерений готовности вашего спортсмена, что позволяет увидеть, как разновидности тренировок влияют на готовность спортсмена тренироваться как можно дольше. Кроме того, анализ тенденций позволяет организовывать дальнейшие тренировки с целью повышения производительности спортсмена (рис. 1.50).

Экран анализа тенденций в состоянии готовности спортсмена

Рис. 1.50. Экран анализа тенденций в состоянии готовности спортсмена

Система Omegawave Team дает информацию не только тренеру, но и спортсмену, что позволяет ему вести контроль и самоконтроль своего состояния. Получение данной информации обеспечивают соответствующие средства (рис. 1.51).

Средства Omegawave Team для спортсмена

Рис. 1.51. Средства Omegawave Team для спортсмена

Главное изображение приложения дает спортсмену общую информацию о готовности его организма к тренировке. Оно показывает состояние готовности кардиальной системы по шкале от 1 до 10, где 10 указывает на полное восстановление после предыдущей тренировки. На основе общей готовности даются советы для следующей тренировочной сессии (рис. 1.52).

Экран мобильного приложения «Общая готовность»

Рис. 1.52. Экран мобильного приложения «Общая готовность»

Следующим показателем является «Готовность кардиальной системы», которая строится на данных:

  • • о частоте сердечных сокращений в состоянии покоя;
  • • о уровне стресса, возникающего вследствие физической и умственной нагрузки;
  • • о картине восстановления, показывающей, оправились ли вы после предыдущей тренировки и не находитесь ли в состоянии перетренировки;
  • • о возможности адаптации, показывающие, насколько ваше тело готово вновь приспособиться к физическим упражнениям (рис. 1.53).
Экран «Готовность кардиальной системы»

Рис. 1.53. Экран «Готовность кардиальной системы»

С течением времени можно увидеть динамическую картину всех показаний и, таким образом, понять, как организм реагировал на различные виды тренировок.

Важное значение для любого спортсмена имеют рекомендуемые тренировочные зоны. Данный режим просмотра предоставляет рекомендуемые каждому спортсмену зоны ЧСС. Зоны основаны на показателях конкретного спортсмена, и каждый день могут изменяться в соответствии с этими результатами.

Рекомендуемые тренировочные зоны для каждого отдельного дня выделяются зеленым цветом. Если одна или несколько зон выделены красным цветом, значит, организм нс готов к тренировке с данной интенсивностью (рис. 1.54).

Экран с рекомендуемыми тренировочными зонами ЧСС

Рис. 1.54. Экран с рекомендуемыми тренировочными зонами ЧСС

Следующий показатель — это метаболическая готовность. Метаболический вид показывает способность тренироваться в аэробных и анаэробных зонах ЧСС. Аэробная готовность подразумевает выносливость или способность поддерживать усилия длительный период, в то время как анаэробная готовность подразумевает упражнения, которые выполняются с высокой интенсивностью или усилиями (рис. 1.55).

Чем выше результаты измерений по сравнению с предыдущими показателями, тем больше вы готовы выполнять эти виды упражнений.

И последним показателем для спортсмена является состояние центральной нервной системы. Режим просмотра ЦНС показывает состояние вашей центральной нервной системы. Если вы делаете интервалы высокой интенсивности или тренируетесь при большой нагрузке, центральная нервная система будет в напряженном состоянии. Готовность ЦНС показывает, восстановились ли вы после предыдущей тренировки, каков уровень активации и реакции центральной нервной системы, а также стрессоустойчивость (рис. 1.56).

Экран «Метаболическая готовность»

Рис. 1.55. Экран «Метаболическая готовность»

Экран состояния центральной нервной системы

Рис. 1.56. Экран состояния центральной нервной системы

Таким образом, анализ использования современных информационных технологий в тренировочном процессе показывает их возможности:

  • • объективного анализа и отслеживания таких сложных явлений, как траектория движения или поддержание равновесия при формировании двигательных навыков и умений (видеоанализ движений и стабиломстрия);
  • • моделирования редких и нетипичных ситуаций, а также решение задач прогнозирования с использованием систем «виртуальной реальности» (тактическая подготовка);
  • • одновременной групповой регистрации показателей спортсменов (пульс, скорость, дистанция), играющих в одной команде, для объективной оценки вклада каждого игрока в работу команды и достижения результата в онлайн-режиме;
  • • сбора и обработки статистики в тренировочном процессе и на соревнованиях.
 
Посмотреть оригинал
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ   ОРИГИНАЛ   След >