Здоровый образ жизни как один из аспектов безопасности жизнедеятельности

ВВЕДЕНИЕ ВЕДЕНИЕ В ВАЛЕОЛОГИЮ Предмет и задачи валеологии Здоровье, признаки здоровья Факторы риска для здоровья Основные составляющие здорового образа жизни Социальные условия формирования здорового образа жизни ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА КАК ЕДИНАЯ БИОЛОГИЧЕСКАЯ СИСТЕМА Уровни организации человеческого организма Онтогенез, его возрастные периоды ПСИХИКА И ЗДОРОВЬЕ Признаки психического здоровья Общие принципы борьбы со стрессом Способы быстрого снятия стресса ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И ЗДОРОВЬЕ Критерии хорошей физической формы Выбор индивидуальной программы физической нагрузки Рекомендации по поддержанию физической формы ТУРИЗМ И ЗДОРОВЬЕ ЗАКАЛИВАНИЕ Закаливание воздухом Закаливание солнцем Закаливание водой ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА И ЗДОРОВЬЕ Уход за кожей тела человека Гигиена обуви Гигиена одежды Уход за волосами Уход за полостью рта Гигиена зрения ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ Белки, жиры, углеводы Минеральные вещества, клетчатка, вода Витамины Требования и правила питания Влияние ожирения на здоровье Модные системы питания Пищевые добавки СЕКСУАЛЬНАЯ КУЛЬТУРА И ЗДОРОВЬЕ Возрастные закономерности проявления сексуальности обоих полов Сексуальная ориентация Сексуальная зрелость Методы планирования семьи Прерывание беременности Профилактика изнасилования КУРЕНИЕ И ЗДОРОВЬЕ Отрицательное действие курения на организм человека Борьба с курением Способы бросить курить НАРКОМАНИЯ .Наиболее распространенные виды наркотиков Наркотики в мире Причины употребления и порождаемые проблемы Течение болезни и внешний вид наркоманаОсобенности патологической зависимости Признаки передозировки наркотиков Оказание первой помощи при передозировке наркотиков Токсикомания АЛКОГОЛИЗМ .Алкоголизм - болезнь или распущенность 164 12.2.Отрицательное влияние на органы и системы человека Причины алкоголизма Алкоголь и потомство Профилактика алкоголизма ЭКОЛОГИЯ И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА НОРМИРОВАНИЕ КАЧЕСТВА ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ_____________203 ГЛОССАРИЙБИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК
 
  РЕЗЮМЕ   След >