Воспитание силы и быстроты

ПредисловиеВведение ВОСПИТАНИЕ СИЛЫ Воспитание силы в спортивных единоборствах Борьба самбо Методы воспитания специальной силы самбиста Особенности проявления силы в борьбе самбо Воспитание скоростно-силовых качеств у борцов Борьба греко-римская Борьба вольная Бокс Значение физической подготовки боксера Средства воспитания силы в боксе Армспорт Воспитание силы в циклических видах спорта Лыжные гонки Плавание Легкая атлетика Воспитание силы в ациклических видах спорта Тяжелая атлетика Пауэрлифтинг Воспитание силы в спортивных играх Бадминтон Настольный теннис Гандбол Сила и скоростно-силовые способности гандболистов Упражнения для воспитания скоростно-силовой подготовки гандболиста Упражнения для воспитания силовой выносливостисиловой ловкости гандболистов Дополнительные упражнения для воспитания силы гандболиста Баскетбол Основные задачи физической подготовки баскетболистов Средства и методы воспитания силы баскетболиста Волейбол Силовые качества волейболиста Средства и методы воспитания силы волейболиста Контрольные упражнения для оценки уровня развития силовых способностей волейболиста Футбол Проявление силовых качеств в футболе Физиологические механизмы развития силы Средства и методы воспитания силы футболиста Воспитание силы в сложно-координационных видах спорта Пулевая стрельба Особенности силовой подготовки стрелка-пистолетчика Средства и методы воспитания силы у пистолетчика Пулевая стрельба из винтовки Особенности силовых способностей стрелка-винтовочника Средства и методы воспитания силы у стрелка- винтовочника ВОСПИТАНИЕ БЫСТРОТЫ Воспитание быстроты в спортивных единоборствах Борьба самбо Средства и методы воспитания быстроты у самбиста Формы скоростных способностей Методика развития скоростных способностей Основные требования к скоростным упражнениям Борьба греко-римская и вольная Армспорт Бокс Средства и методы воспитания быстроты в боксе Воспитание быстрого ударного движения в боксе за счет совершенствования в технике Воспитание быстроты в циклических видах спорта Лыжные гонки Плавание Легкая атлетика Средства и методы воспитания быстроты у легкоатлетов Скоростные характеристики спринтерского бега Скоростно-силовая подготовка бегунов на средние дистанции Воспитание быстроты в ациклических видах спорта Тяжелая атлетика Пауэрлифтинг Воспитание быстроты в спортивных играх Настольный теннис Гандбол Баскетбол Волейбол Средства и методы воспитания быстроты Контрольные упражнения для определения уровня развития быстроты и прыжковой выносливости Футбол Воспитание быстроты в сложно-координационных видах спорта Пулевая стрельба из пистолета Пулевая стрельба из винтовкиЗаключениеБиблиографический список Параметры силовых нагрузок для самбистов старше 15 лет
 
  РЕЗЮМЕ   След >